|
糖尿病是一种严重危害我们健康的常见慢性疾病。随着我国人口老龄化加快及饮食结构的改变，糖尿病患者正在快速增多。如何正确测血糖成为大家茶余饭后所讨论话题，了解以下内容可帮助你正确监测血糖！ 六类情况血糖测不准 临床上常见到一些糖友检测结果不准，无法反映真正的血糖情况。下列6类情况都会导致血糖有偏差，需引起糖友关注。 1、检查头天晚上改变了饮食习惯。晚餐吃大量油腻食物、进餐时间过晚、睡前加餐过多等；晚餐主食吃的少、大量饮酒等。 2、抽血时间过晚。测空腹血糖最好在上午8点左右，最好不要超过9点。 3、情绪失调、睡眠缺乏。情绪紧张、焦虑、兴奋等均会刺激肾上腺素分泌增加，升高血糖。 4、抽血前运动。早上检测空腹血糖应在未晨练的情况下进行，也不宜长时间走路去医院。 5、各种应激状态。寒冷、过度疲劳、感冒、发热、腹泻及各种急性感染或外伤等应激情况。 6、其他情况。女性月经期雌激素及孕激素水平会发生变化，影响血糖波动，应尽量避开此时段检测空腹血糖。另外，合并某些疾病如红细胞增多症，使用某些药物如噻嗪类利尿剂、利福平、糖皮质激素等情况。 家里面自行测量血糖需要注意哪些问题？ 1、多次测量 在测量血糖的时候应该多次进行，并且详细记录。很多人在家里面自行测量血糖存在错误的方法，可能测量一次就作为结果，这种情况出现误差的概率高。 为了防止这种情况出现，应该多次测量，将误差较大的数值去掉，同时将这些测量出来的数值详细记录并求取平均值，这样才能够获取较为准确的血糖，以免操作不当让误差产生。 2、熟悉仪器操作 在家里面测量血糖还要注意仪器的正确操作，很多人没有事先了解这些测量血糖的仪器是如何操作的，在操作不当的情况下也会让测量出来的数值不准确。如果想要获取准确的血糖值，应该先详细地阅读说明书，了解相关的操作之后再进行。 通过这种方式能够让检查的结果更加准确，否则在盲目操作的情况下行为不当，顺序错误，都可能会让血糖值出现变化，这样获取出来的检查结果不能作为参考。 3、分清楚空腹还是饭后 家里面自己测量血糖是很方便的，但是需要注意饮食方面的问题。空腹跟饭后血糖会存在差异，不要混淆了。很多人将空腹血糖和餐后血糖混淆，没有区分开来，可能会造成较大的误差，是否有摄入食物对人的血糖会造成明显的影响。 因此，在家里面测量血糖的时候应该注意这个问题，清楚测量出来的血糖是空腹还是饭后，才能够根据相关的标准进行对比，判断自己的血糖是否正常。 4、稳定情绪再测量 测量血糖时不要过度紧张，很多人在家里面测量血糖的过程中没有稳定个人情绪。总是处于紧张的状态中，而过度紧张会让交感神经变得兴奋，进而导致身体其他指标变化。 另外，还会干扰血糖正常，为了测量出来较为准确的血糖值，一定要注意这个问题，在情绪稳定状态下才可以进行测量，这样获取的血糖值会准确一些，不容易造成很大的误差。 经常有糖友抱怨：测血糖每天要扎好几次手指，真是又疼又费钱。手指遭罪、浪费血糖试纸是小事，影响检测数据才糟糕。介绍几个小窍门供大家参考： 1.选对扎针部位尽管左右手或5根手指测得的血糖值并没有区别，但建议糖友选择无名指、中指或小指，这几根指头平日里活动较少、感染概率低、疼痛较轻，对日常生活影响相对较小。其中最优选择是无名指，除了前述优势，还有一个重要原因是无名指末端的毛细血管更为丰富，相对于其他手指来说采血也较为容易。 2.充分清洁双手不必每次都用酒精来消毒手指，酒精容易使皮肤脱水、干燥、粗糙，增加采血难度。一般来说，温热肥皂水清洗即可。但注意务必保证在手指干燥状态下取血。 3.保证血液充满指尖采血前可将手臂下垂10～15秒，或对准备扎针的手指从指根向指尖按摩5～6次，也可以像甩体温计那样甩甩胳膊，让血液充满指尖，方便采血。但不要为了促进出血而挤手指，否则容易使组织液混入血液，影响检测结果的准确性。 4.局部按压针眼采血结束后，用棉棒在针眼处局部按压两分钟左右，半小时内避免手部沾水，以防感染，并使伤口更快愈合。 此外，自测血糖还要注意以下几个小细节：
|
