最近天气越来越冷，很多糖友觉得每天定时监测血糖是一件很麻烦的事情，每次还需要从药箱里拿出一大堆测血糖的工具。所以，一般冬季糖友每天测血糖的频率是低于夏季的。

注意事项一：手凉勿采血

采血前要用热水洗手或者用热毛巾先敷一下，想办法让手暖和，保证手的温度与自己腋窝的温度差不多，再测血糖。一定要彻底用酒精棉片消毒，不能用含碘、氯的消毒液消毒，而且要待采血部位完全干燥以后再测血糖。因为残留水分或酒精可能稀释血样，影响结果。

通常选择无名指指尖的两侧皮肤较薄处进行采血，手指两侧血管较多，而神经末梢分布较少，在这个部位采血不仅不痛，而且血量充足。

专家建议，冬季采血之前，让手臂下垂15秒，另外一只手从手腕向下捋，或者搓手半分钟，使得手指尖末梢血管充盈。

另外，采血笔要紧贴皮肤，采血笔里插采血针的套子底部可以垫一点东西，针刺后轻轻推压手指两侧，让血慢慢溢出即可。

注意事项二：冬季测血糖，勿着急！

冬季寒冷，不要从室外回到室内就马上测血糖，最好在温室里停一段时间再测，比较容易采血。有的患者一时采不到血就使劲挤手指，这样是错误的，使劲挤压的血液带着组织间液，会稀释血液，导致血糖测量值偏低，影响对病情的正确判断。

注意事项三：采血力度选择好！

找到合适自己的采血力度，大多数采血笔都有多档位去调节采血的力度。每个人的皮下层的厚度不同，需要摸索出适合自己的采血力度，尽量在最小的疼痛下获得充足的血量。采血针最好做到一次性使用，如果血量不够应更换新的采血针进行采血，这样可以保证针头锋利，减少组织损伤。