进入冬季，寒风肆虐，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有关节疾病、颈腰椎病的中老年人更是发愁，天儿一冷，哪哪都不舒服。

为什么天冷肩颈疼痛加重呢？

冬季气温较低，致使人体受到风、寒、湿的入侵，使局部微血管突然收缩、血液循环不通畅，寒冷会加重患处组织的缺血、缺氧，导致症状，造成肩颈等部位的血液供应变差，产生了不同性质的肩颈痛，因此冬季肩颈疼痛高发。

冬季颈椎痛患者主要分为三类：

 一是老年人因患骨质退变，从而诱发颈肩及肢体麻木疼痛；

二是夏季贪凉，长时间使用空调，风寒侵袭颈、肩等关节，导致秋冬疼痛频繁发作；

三是不少爱美的时尚女性，冬季仍把“露肩”坚持到底，由此引发颈椎痛等。

肩颈疼痛如何缓解？

1、保暖是冬季预防颈椎病的第一要务，上班族冬天出门时，最好穿上高领毛衣或围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒。颈椎病患者晚上可用热水袋外敷颈部，促进颈部血液循环，对缓解颈部肌肉痉挛非常有好处。

2、寒冷能使疼痛加重，不管是外出还是居家都应保暖防潮。同时，患者还要进行适度锻炼，每天适当给脖子、肩膀拉拉筋每天适当给脖子、肩膀拉拉筋，注意保健预防，才能有效预防颈椎痛的发生。

3、如果肩颈疼痛的比较严重，可以通过药膏贴来缓解，能有效缓解局部疼痛。

4、按摩缓解，可以在家备一台欧姆龙按摩仪自行按摩，4大按摩模式，4种限定模式，可根据自身症状选择不同自动治疗模式。