持续性高血压会引起肾衰竭、中风、血管瘤以及心脏病等，同时也会对肾脏、大脑、血管和心脏带来不可逆的伤害。但有的人在饮食方面格外，也严格按照医生嘱咐用药，但血压仍然居高不下，这到底是哪个环节出现问题了呢，不妨来了解一下。
现在市面上降血压的药物有多种，每种高血压药物本身的成分和作用机制是不一样的。有一部分患者希望能快速降血压，从来不了解药物的成分和作用，这样会使得患者盲目用药，错误的用药方式会导致血压居高不下。也有一部分患者没有按时按量用药，或用药后感觉身体没有任何不适感就突然停药，这样会使得血压波动太大。血压不能得到及时控制，会导致体内肾小球出现动脉硬化，从而下降肾脏血流量，使得肾脏器官受到严重损害。当肾脏有问题时会加重高血压病情，从而进入恶性循环中。因此肾功能受到损伤时会引起血压居高不下。继发性高血压是某些疾病引起的血压升高，最常见的是甲状腺功能亢进、肾囊肿和肾性高血压。部分患者被确诊高血压后，会一直处于恐惧、焦虑和失落等不良情绪中，这样会使得血压持续性升高，甚至用药后也不能得到缓解。血压居高不下跟情绪以及心理关系密切，若情绪仍然不能得到释放，需寻求心理医生帮助。
长期处于消极状态，高脂肪高盐高糖分的饮食结构，大量吸烟喝酒，缺乏运动等会使得血压波动过大。因此需调整好生活节奏，控制盐分摄入，保持适度运动。1、高血压患者应积极配合治疗，并向医生了解高血压相关的病理知识。这样可以缓解因患病而引起的焦虑情绪，或恐惧心理，从而避免血压与负面情绪之间形成恶性循环。2、远离加工食品，高钠饮食是引起高血压的危险因素，因此要降低钠入，除了盐中含有钠外，火腿肠、腊肠以及薯片中也含有大量钠。还有夹心饼干及蛋糕在制作过程中也会添加钠，因此要少吃或不吃加工食品。3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富钾和镁，能帮助排出体内多余的钠，从而达到降血压目的。另外蔬菜中含有大量膳食纤维和微量元素，能给人们一定的饱腹感，帮助调节血压和血脂，利于控制体重。4、运动可以降低交感神经的兴奋性，改善血管的顺应性，从而提高心血管的系统性能，帮助调节血压。建议选择散步、慢跑、瑜伽等舒缓的有氧运动。
5、高血压患者应保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，保持规律的生活作息，有利于血压的稳定。高血压患者尽量自行购买家用血压计，每周测量一次血压，能及时了解血压变化。欧姆龙一体化智能血压计J761，采用本体臂带一体化设计，抛开了空气导管，其整体更为轻巧，机身重量仅240g，出差、旅游使用起来都很方便。欧姆龙智能一体化血压计的【Omron+】App功能，通过蓝牙轻松手机，随时进行智能记录管理。而且【Omron+】App还提供了血压数据深度分析，图表化显示使血压状况一目了然。更多健康咨询、健康食谱、远程关爱等附加功能，十分人性化！
